Lúcuma

(Pouteria Obovata)

Mejor conocida como el fruto dorado, es una fruta peruana utilizada por la cultura Mochica como fuente de energía, como se ve en tinajas de barro y utensilios de alfarería. Estas superfrutas contienen carbohidratos, fibra, proteínas, vitaminas y minerales. También contiene betacaroteno, que le confiere poder antioxidante. Es muy popular como uno de los sabores favoritos en la industria peruana de helados y pastelería.

Lugar de origen: Peruvian andes

Beneficios

Ayuda a reducir el colesterol y los triglicéridos.
Estimula las respuestas del sistema inmunitario.
Contiene antioxidantes y una fuente importante de vitamina A, que nuestro cuerpo necesita para mejorar la visión.
Ayuda a mantener la digestión y la salud intestinal.