

질경이
(Musa paradisiaca)
바나나는 세계의 주요 식품 중 하나입니다. 아마존과 북부 해안에서 재배되는 페루 바나나는 다양한 종류의 먹거리와 요리에 사용되며 다양한 제형과 개발을 위한 특별한 재료입니다.
혜택
- 혈당 수치를 조절하여 당뇨병을 예방하는 데 도움이 됩니다.
- 지방 제거를 자극하여 콜레스테롤 수치를 낮춥니다.
- 세로토닌을 생성하는 필수 물질 덕분에 우울증과 싸운다.
- 심혈관 질환을 예방합니다.
- 그것은 장의 기능을 조절하는데, 그 구성에 존재하는 전분이 장 이동을 가속화하는 섬유질처럼 작용하기 때문이다.
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