

블루베리
(Berberis vulgaris)
블루베리는 페놀 화합물의 가장 풍부한 공급원 중 하나이며 안토시아닌 함량이 두드러집니다. 비타민 C, 칼륨 및 섬유질을 제공합니다. 이 과일을 섭취하면 면역 체계가 강화된다.
혜택
- 심장 질환의 위험을 줄입니다.
- 뇌와 인지 기능을 향상시킵니다.
- 인슐린 감수성을 향상시킵니다.
- 항염증 효과
가용도
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